جديد اجتماع بلمختار والنقابات الخمس وذلك يوم الخميس 5 فبراير2015

جديد اجتماع بلمختار والنقابات الخمس : الحسم في ملف الترقية بالشهادات الجامعية ووضع السلم التاسع في طور الانقراض و إدخال تعديلات على المذكرة الإطار للحركة الانتقالية برسم الموسم الحالي بلاغ حسب الكونفدرالية الدمقراطية للشغل لتحميل البلاغ...

واصل القراءة

الخطوات الفنية والتطبيقية لمهارات الجمباز

الدحرجة الأمامية الخطوات الفنية 1- يتخذ الطالب وضع الاقعاء ثم يميل بجسمه للأمام مع ثني الذراعين وحتى الرأس إلى الصدر . 2- يقوم الطالب بدفع الأرض بالقدمين وعند اندفاع الحوض والجسم للأعلى وللأمام . 3- تقابل الكتفان الأرض أولاً وتثنى الركبتان إلى الصدر مع إمساكهما ويتدحرج الجسم بحركة انسيابية للأمام مبتدئا من خلف الرقبة فالكتفين فالجذع مع احتفاظ الطالب بانثناء الركبتين على الصدر  . 4- يرتكز الطالب على القدمين ويعود إلى وضع الاقعاء . الخطوات التطبيقية 1- ( وقوف ) الركبتين إلى وضع التكور  . 2- ( جلوس قرفصاء ) السقوط إلى الخلف...

واصل القراءة